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尼尔·巴纳德医学博士的《保持身体平衡

了解食物,荷尔蒙和健康背后的科学,在你的身体平衡!

营养研究员和纽约时报畅销书作者尼尔·巴纳德医学博士在他的新书《保持身体平衡巴纳德博士分享了与荷尔蒙相关的常见疾病——如不孕、体重增加、更年期症状、乳腺癌和前列腺癌、甲状腺问题和痤疮——是如何受到简单饮食改变的影响和改善的背后的科学。保持身体平衡现在在任何卖书的地方都可以买到!

内容:

保持身体平衡,巴纳德博士描述了食物和激素如何在以下方面发挥强大作用:

  • 生育和绝经:了解食物如何影响在生育、经前综合症、子宫内膜异位症、月经痉挛和多囊卵巢综合征中起作用的激素。了解植物性饮食如何帮助管理更年期和减轻症状,包括潮热。
  • 与性激素相关的癌症:阅读食物如何影响雌激素和睾丸激素水平的科学,以及它们在乳腺癌、前列腺癌和其他形式的癌症中所扮演的角色。
  • 平衡甲状腺:阅读饮食对甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进的惊人效果。
  • 2型糖尿病:了解健康的植物性饮食如何恢复胰岛素功能,帮助管理2型糖尿病。
  • 调节代谢:了解植物性饮食如何提高代谢率,影响身体脂肪的储存和燃烧。

这本书还为读者提供了实用的技巧和资源,包括常见问题的答案和由林赛·尼克松开发的65种激素平衡食谱。

书预告片

了解更多关于你的身体平衡和听到强大的成功故事!

关于作者:

尼尔·巴纳德

尼尔·巴纳德医学博士是负责任医学医师委员会主席,巴纳德医学中心创始人,乔治华盛顿大学医学院医学兼职教授,美国心脏病学会研究员。在联邦政府资助下,他的糖尿病研究彻底改变了治疗2型糖尿病的营养方法,现在他的目标是向读者提供有关激素和健康的改变生活的信息。他写了超过19本关于营养和健康的书。在Twitter @DrNealBarnard和Facebook @NealBarnardMD上关注Barnard博士。

试试平衡荷尔蒙的方法:

保持身体平衡有超过65种荷尔蒙平衡食谱,由林赛·尼克松创造。今天试试: