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  2. 2022年11月3日,

坚果:你应该吃多少?什么类型?|尼尔·巴纳德博士现场问答

坚果:你应该吃多少?什么类型?|尼尔·巴纳德博士现场问答

坚果很容易吃多!虽然它们是健康饮食的一部分,天然富含蛋白质,但它们也富含脂肪。

Gregory J. Reiter基金

本集的《检查室™播客》由乐鱼体育官方APP下载格雷戈里·瑞特纪念基金该组织支持像医生委员会这样的组织,通过救援工作、素食主义和野生动物保护来延续格雷格对动物的热情和爱。

当你享受一把又一把或涂上超厚层的花生或杏仁黄油时,这可能是一个真正的问题。就好像你无法阻止自己,但正常的份量是什么样的呢?

找到一些控制你的渴望和控制食量的方法尼尔·巴纳德博士连接"减肥冠军"恰克·卡罗尔《现场检查室》乐鱼体育官方APP下载

巴纳德博士还回答了发给医生邮袋的问题。

  • 什么是最健康的坚果?
  • 你应该每天都吃坚果吗?
  • 哪种花生酱最好?
  • 吃坚果还能减肥吗?

此外,就像一罐混合坚果一样,节目中也有一些其他东西的营养信息。

更多信息请参见《乐鱼体育官方APP下载考场播客》

每周三美国东部时间中午加入我们,与尼尔·巴纳德博士进行现场问答!