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  2. 2023年1月5日

尼尔·巴纳德医生和卡莉·博德瑞克医生

2023年保持健康的23个小贴士

从创造性的方法来取代汉堡和热狗,到最健康的蔬菜,再到减少脂肪的简单方法,这是2023年吃健康纯素饮食的23个建议。

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尼尔·巴纳德博士以及畅销书作家Carleigh BodrugPlantYou加入"减肥冠军"查克·卡罗尔分享任何人都可以使用的建议。无论你是第一次尝试植物性饮食,还是多年来一直是素食主义者,想要变得更健康,它都是有效的。

巴纳德博士有关于最健康蔬菜的建议,你可能需要什么补充剂,从你的饮食中去掉牛奶和奶酪,减少添加糖,等等。

Carleigh对素食汉堡和热狗、无肉意大利面、素食披萨和植物奶油咖啡都有很好的食谱想法。此外,她还分享了她最喜欢的素食培根食谱,所以你仍然可以享受你最喜欢的早餐,同时把你的健康提升到新的高度!

更多信息请参见考乐鱼体育官方APP下载场播客

东部时间周三中午加入我们,与尼尔·巴纳德博士进行现场问答!