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营养信息

基于植物的饮食对身体健康。

了解不同的食物影响你的身体。

资源

纤维

每天填充40克纤维

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蛋白质

用植物基蛋白供电

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碳水化合物优势

选择复杂的碳水化合物以持续的能量和身体健康

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对乳制品的健康关注

避免以植物性饮食的危险

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鸡蛋的健康问题

吃鸡蛋可能对您的健康有害

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加工肉制品

没有安全的肉

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事实说明和文学

医师委员会专家审查并撰写了我们的健康和营养事实说明,以帮助您欣赏纯素食。探索这些资源以获取有关饮食和健康的更多信息。