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营养信息

植物性饮食对健康非常有益。

了解不同的食物影响你的身体。

资源

纤维

每天摄入40克纤维

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蛋白质

补充植物性蛋白质

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碳水化合物的优势

选择复合碳水化合物来获得持久的能量和健康

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乳制品的健康问题

用植物性饮食避免乳制品的危害

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鸡蛋的健康问题

吃鸡蛋对你的健康有害

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加工肉类

加工肉类没有安全量

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事实说明和文献

医生委员会的专家审查并撰写了我们的健康和营养情况说明,以帮助您在纯素饮食中茁壮成长。探索这些资源以获得更多关于饮食和健康的信息。